Description

Ce programme s'adresse à des personnes qui ont déjà traversé plusieurs épisodes dépressifs ou anxieux. La pratique de la pleine conscience permet d'avoir une relation différente à ses pensées, émotions ou sensations, de se sentir plus ancré(e), stable, de prendre conscience de nos ressources intérieures. Ce programme permet également de repérer les différents signes de baisse de l'humeur, de se distancier des ruminations. Une séance d'information, en ligne, sera proposée le samedi 26 mars de 9h à 10h (inscription par téléphone ou via le formulaire de contact) Un entretien préalable de 45mns à une heure avant de débuter le programme sera nécessaire pour valider les conditions de votre participation. En effet, il existe des contre-indications : état dépressif ou anxieux sévères, troubles bipolaires non stabilisés, stress post-traumatique, troubles psychotiques, dépendances à des substances, tout symptôme aigü.

Politique d'annulation

Pour annuler une séance , merci de me contacter au moins 48 heures à l'avance (sinon, le prix de la séance annulée restera dû)

Coordonnées

• 14 Rue Richard Wagner, Mérignac, France

  + 06 80 21 77 43

  florence.bodin974@gmail.com