PROGRAMME POUR LES ENFANTS

Écoliers, méditer

La compassion permet d'avoir un regard bienveillant et chaleureux sur soi et d'avoir la motivation d'apaiser notre souffrance.

Les enfants pourront appliquer la pleine conscience dans leur quotidien.

Réunion d'information pour les parents - selon dates du prochain programme

Tarif: 280€ les 8 séances-réunion d'information incluse. Possibilité de payer en plusieurs fois

Ce programme s'adresse aux enfants se sentant anxieux, ayant des difficultés pour dormir, ayant peu de confiance en eux.

Mon intention est de permettre aux enfants de vivre pleinement leur vie et de se donner la possibilité d' évoluer harmonieusement.

 8 séances de 1h30 en groupe,

Nous explorons grâce à la pleine conscience et au travers de nos différents sens, à quel point nos pensées, nos émotions peuvent nous envahir. Nous avons tendance à vivre en «pilotage automatique». Je m'inspire également d'exercice utilisés en thérapie cognitive.

Le principe est d'accueillir ses pensées, ses émotions, ses sensations sans les rejeter ou s'y attacher. Votre enfant append ainsi à mieux se connaître.

PLANNING